HVOR MEGET VÆSKE HAR JEG BRUG FOR?

Dit behov for væske varierer efter træningens intensitet, varighed og den temperatur, du træner i.

Vi har alle prøvet vanskeligheden ved at afpasse mængden af væske før, under og efter en længerevarende cykeltur!

I vores fokus på væske og cykling, viderebringer vi her en artikel af Camilla Spagner, som er DGI-landsinstruktør og ernæringskonsulent. I artiklen er der flere gode bud på, hvordan væsken kan være med til at forbedere vores oplevelse på cyklen. 

Læs mere i artiklen fra vorepuls.dk her >>>>