SCM medlemmer bruger vinteren til, at gør klar til næste sæson.
Onsdag den 10. december var 10 medlemmer samlet til foredrag med Simon Højmark omkring cykelrelateret styrketræning. Her fik deltagerne indsigt i, hvordan man som cykelrytter kan styrke sit "korset" og ben, og herigennem få flere watt ned i pedalerne.
For at alle medlemmer kan få del i det glade budskab, har Simon beskrevet de relevante øvelser som er vedhæftet herunder sammen med et link til vorespuls.dk